TỔNG ĐÀI TƯ VẤN

1800.2055 (Miễn Phí Cước Gọi)

GIỎ HÀNG

0 sản phẩm

Thực đơn giảm cân siêu tốc với salad tôm rau

Cập nhật: 07:55 | 13/12/2016

Để nhanh chóng sở hữu một vóc dáng thon gọn, vòng eo con kiến đầy quyến rũ bạn nên bổ sung món salad tôm rau vào trong thực đơn giảm cân của mình nhé!

Thân hình mập mạp khiến bạn cảm thấy tự ti và lo lắng? Bạn muốn giảm cân nhưng vẫn thích ăn ngon? Vậy thì hãy cùng vào bếp và làm ngay cho mình món salad tôm vừa thơm ngon lại vừa giúp giảm cân hiệu quả dưới đây.

Nguyên liệu:

- Tôm tươi

- Bắp cải tím

- Rau mùi, rau diếp cá, nước cốt chanh

- Sữa chua, bột bắp

- 1 ít dầu ô liu và rượu vang

- Hành, tỏi, ớt

- Gia vị: muối, tiêu, bột ngọt, nước mắm.

Cách chế biến món salad tôm rau:

Bước 1:

Tôm rửa sạch, lột vỏ rồi trộn đều với bột bắp. Rau rửa sạch để cho ráo nước rồi thái nhỏ.

Bước 2:

Bắc chảo lên bếp đợi cho nóng rồi cho thêm 1 ít dầu ô liu, cho tỏi vào phi thơm rồi cho tôm vào xào. Đợi tôm chín, nêm cho vừa ăn rồi cho thêm nước cốt chanh vào đảo đều.

Bước 3:

Cho rau vào bát trộn đều, thêm rau mùi ngắt nhỏ, tôm và các phần gia vị còn lại vào, trộn đều. Tiếp tục cho thêm 1 ít nước cốt chanh vào đảo đều.

Bước 4:

Cho sữa chua vào trộn đều là đã có thể thưởng thức.

Yêu cầu của món ăn: Salad tôm rau có vị ngọt tự nhiên của tôm và vị chua của chanh và vị ngọt hài hòa của rau.

Thực đơn giảm cân siêu tốc với salad tôm rau

Món Salad tôm có màu sắc rất bắt mắt. Đây là món ăn không chỉ giúp bạn giảm cân hiệu quả mà còn có được một làn da mịn màng, săn chắc.

Chúc các bạn thành công với món salad tôm rau nhé!

Nga Hà