TỔNG ĐÀI TƯ VẤN

1800.2055 (Miễn Phí Cước Gọi)

GIỎ HÀNG

0 sản phẩm

Món ngon từ hạt chia tốt cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân nhanh

Cập nhật: 02:56 | 13/10/2017

Nếu bạn đang có mong muốn xóa sổ các lớp mỡ thừa trên cơ thể thì hãy bổ sung ngay các món ngon từ hạt chia vào thực đơn giảm cân, sẽ giúp bạn vừa có được sức khỏe lành mạnh, lại vừa có được hình thể thon gọn săn chắc chỉ trong một thời gian ngắn.

Công dụng giảm cân của hạt chia:

Hạt chia là thực phẩm có chứa hàm lượng Omega dồi dào, hàm lượng protein khủng nhưng lại rất ít calories. Bên cạnh đó, loại hạt này còn có chứa chất xơ, chất chống oxi hóa, vitamin, khoáng chất rất tốt cho sức khỏe và hình thể.

Do đó, hạt chia được xem như là một siêu thực phẩm tốt cho cơ thể và vóc dáng, giúp tạo cảm giác no, đốt cháy mỡ thừa, phân hủy mỡ thừa, ngăn ngừa mỡ thừa tích tụ hiệu quả, từ đó hỗ trợ giảm cân nhanh chóng, an toàn, hiệu quả. Nếu bạn đang muốn giảm béo thì hãy bổ sung các món ăn được làm từ hạt chia, sẽ giúp bạn có được hình thể cân đối và cơ thể khỏe mạnh.

Các món ăn giúp giảm cân từ hạt chia:

Muốn cải thiện cân nặng và sức khỏe thì bạn hãy bổ sung ngay các món ăn, thức uống thơm ngon, hấp dẫn được làm hạt chia, sẽ giúp bạn sớm có được số đo 3 vòng chuẩn tới từng centimet.

1/ Nước hạt chia

Nước hạt chua là thức uống giảm cân hiệu quả từ hạt chia, giúp bạn có thể giảm cân dễ dàng xóa bỏ các lớp mỡ thừa trên cơ thể. Để làm nước hạt chia, bạn chỉ cần chuẩn bị 1 ly nước lọc và cho vào ly nước 1-2 thìa hạt chia, dùng thìa khuấy đều trong khoảng 1 phút, để cho hạt chia nở và mềm ra là uống được.

2/ Hạt chia ngâm sữa

Thêm một món ngon từ hạt chia mà bạn nên bổ sung cho thực đơn giảm cân của mình, sẽ giúp tăng cường sức khỏe, làm đẹp da và giúp giảm mỡ thừa nhanh chóng, đó chính là món hạt chia ngâm sữa. Với món ăn này, bạn hãy ngâm hạt chia chung với sữa đậu nành hay sữa hạnh nhân và cho thêm mật ong, để trong tủ lạnh qua đêm, và dùng làm món ăn, sẽ cung cấp cho cơ thể một lượng chất xơ nhất định, hỗ trợ giảm cân nhanh.

3/ Hạt chia trộn salad

Khi làm món salad, bạn hãy giảm lượng đường, gia vị và sốt Mayonaise, rồi thêm khoảng 2-3 muỗng canh hạt chia vào trong bất kì các món salad nào mà mình yêu thích, sẽ giúp giảm mỡ thừa nhanh chóng, an toàn.

Chúc bạn giảm cân thành công khi dùng các món ăn từ hạt chia!.

Tường Vy