TỔNG ĐÀI TƯ VẤN

1800.2055 (Miễn Phí Cước Gọi)

GIỎ HÀNG

0 sản phẩm

Cách giảm cân hiệu quả bằng cà phê

Cập nhật: 07:43 | 18/11/2016

Cà phê là thức uống thơm ngon, không chỉ giúp tinh thần thoải mái, tỉnh táo mà còn giúp giảm cân hiệu quả.

Uống cà phê có công dụng lợi tiểu, giảm bớt độc tố trong cơ thể, giúp tinh thần thoải mái và tỉnh táo. Đặc biệt, trong cà phê có chứa nhiều cafein có công dụng làm hòa các axit béo và chuyển hóa thành năng lượng dễ tiêu thụ giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. Do đó, uống cà phê chính là cách giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Cách giảm cân hiệu quả bằng cà phê

Tham khảo cách giảm cân đơn giản bằng cà phê dưới đây:

Nên uống cà phê đen

Cà phê đen có tác dụng lợi tiểu, thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp phân giải mỡ trong cơ thể. Đặc biệt, khi uống cà phê bạn không nên cho thêm đường hoặc sữa vì điều này sẽ cản trở việc phân giải mỡ, khiến kế hoạch giảm cân của gặp thất bại.

Uống cà phê nóng

Uống cà phê lúc nóng có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn là cà phê đá. Nó giúp cơ thể đốt cháy lượng calo nhanh và nhiều hơn do lượng nhiệt trong cơ thể tăng cao.

Cách giảm cân hiệu quả bằng cà phê

Uống cà phê sau bữa ăn

Sau khi ăn 30 phút, bạn có thể giúp 1 tách cà phê, điều này sẽ giúp bạn không còn cảm giác thèm ăn hay bị đói. Tuy nhiên, bạn không nên không nên uống cà phê lúc đói.

Ngửi mùi cà phê

Ngửi mùi cà phê sẽ  giúp ổn định tâm lý, đồng thời có thể cải thiện độ nhạy cảm của các giác quan, kích thích các dây thần kinh trong não, từ đó làm giảm cảm giác thèm ăn cho cơ thể, góp phần giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Cách giảm cân hiệu quả bằng cà phê

Vận động nhẹ sau khi uống cà phê

Nồng độ axit béo trong máu tăng lên sau khi uống cà phê. Do đó, khoảng 30 phút sau khi uống cà phê bạn nên vận động nhẹ nhàng để giúp axit béo biến thành năng lượng đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.

Massage bằng bã cà phê

Để giảm mỡ vùng bụng dưới, đùi, eo, vai... bạn có thể dùng bã cà phê để massage. Bạn chỉ cần rang cà phê lên và đun nhỏ lửa với nước. Đợi nước sôi, bạn vắt lấy bã cà phê và dùng chúng để massage bụng theo chiều kim đồng hồ quanh rốn, sau đó di chuyển nhẹ nhàng sang hai bên. Chỉ cần chăm chỉ áp dụng mỗi ngày bạn sẽ có được vòng eo đẹp như ý. Việc massage bằng bã cà phê không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn có được làn da săn chắc, mịn màng.

Lưu ý: Những người có dạ dày tiêu hóa không tốt, thì không nên uống cà phê quá nhiều.

Nếu bạn kiên trì áp dụng với một số phương pháp giảm cân từ cà phê trên, kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp, chắc chắn bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn.

Nga Hà