TỔNG ĐÀI TƯ VẤN

1800.2055 (Miễn Phí Cước Gọi)

GIỎ HÀNG

0 sản phẩm

3 cách giảm cân sau sinh cũ nhưng không bao giờ thừa với chị em

Cập nhật: 04:17 | 01/12/2017

3 cách giảm cân sau sinh này đã được hàng triệu chị em chia sẻ cùng nhau áp dụng. Và quả thật, bí quyết đơn giản này lại vô cùng hữu hiệu. Cùng áp dụng cảm nhận sự thay đổi của cân nặng nhé!

Cho con bú giúp giảm cân sau sinh

Bác sĩ Makbib Diro, phó giáo sư sản khoa và phụ khoa tại Đại học Y Miami Miller, cho biết có một mối tương quan sâu sắc giữa việc cho con bú và giảm cân. Khi mang thai, cơ chế sinh học thay đổi khiến cơ thể trữ lại một lượng cân nặng có ích cho cả mẹ và con. Sau khi sinh con, nó sẽ giúp bạn trút bỏ số cân nặng này trong quá trình cho con bú, quá trình này đốt cháy 300-500 calo mỗi ngày.

Do đó, không cần ăn kiêng quá nghiêm ngặt, không cần phải ra sức tập luyện thể dục thể thao, bạn vẫn hoàn toàn có thể giảm cân bằng cách cho bé bú thường xuyên. Và nếu có điều kiện, không quá bận rộn trong công việc, bạn nên cho bé bú đến khi 2 tuổi. Đây là điều bác sĩ nhi khuyên mẹ nên thực hiện.

Uống chè vằng giảm cân

Chè vằng ban đầu mới uống sẽ có vị hơi đắng. Tuy nhiên, khi uống quen rồi, bạn sẽ thấy loại đồ uống này có sức hấp dẫn kì lạ. Nguyên nhân là do trà vằng không chỉ giúp cho lượng sữa đặc hơn, mà còn hỗ trợ chị em giảm cân sau sinh hiệu quả.

Nguyên nhân là do chè vằng chứa ba hoạt chất quý Flavonoid, Glycozit đắng, Ancaloid. Đây là những hoạt chất có tác dụng lợi sữa, mát sữa, thanh nhiệt, giải độc, kháng viêm nhiễm, bồi bổ sức khỏe. Bên cạnh đó, chè vằng còn chứa các hoạt dược giúp kích thích tuyến sữa, lợi sữa mát sữa cho bé bú, tránh bị rôm sẩy, mụn nhọt, lại giúp mẹ ăn ngon ngủ sâu, kích thích tiêu hóa, đào thải độc tố ra ngoài cơ thể, nhờ đó săn chắc vòng bụng, đánh tan mỡ thừa và giảm cân.

Bôi rượu gừng hạ thổ

Trước khi sinh ít nhất là 3 tháng, mẹ nên chuẩn bị cho mình một hũ rượu gừng hạ thổ. Cách thực hiện như sau: Gừng, nghệ, mỗi thứ 1 kg. 1,5 lít rượu trắng. Gừng, nghệ rửa sạch, để cả vỏ, sau đó xay thật nhuyễn. Cho hỗn hợp vào lọ, đổ rượu trắng vào và chôn dưới đất trong thời gian ít nhất 3 tháng. Nếu có điều kiện làm lâu hơn thì hỗn hộ này sẽ đạt hiệu quả hơn.

Sau khi sinh, mỗi ngày, bạn dùng khăn sữa của bé hoặc khăn bông thấm vào hỗn hợp trên, lau khắp người, trừ vết rạch mổ.

Hỗn hợp rượu gừng sẽ làm ấm người, săn da, làm trắng da và xóa vết rạn hiệu quả. Nếu muốn giảm mỡ bụng nhanh hơn, bạn nên dùng nịt bụng sau khi bôi.

Chúc chị em thành công với 3 cách giảm cân sau sinh này.

Tigon